Žaneta Kosinová

Služby

• -

  Regenerační masáž

  Hloubková masáž zaměřená na svalové dysbalance a rozsah pohybu.Více o službě+

  Hloubková terapie zaměřená na odstranění svalových dysbalancí, uvolnění fascií a obnovu přirozeného rozsahu pohybu v kloubech.

  Cíleně řeší příčiny bolestí hlavy, zad nebo přetížených svalů po sportu a pomáhá tělu rychle zase fungovat.

• -

  Relaxační masáž

  Jemná a plynulá péče pro zklidnění mysli a uvolnění těla.Více o službě+

  Navržená tak, aby zklidnila mysl a do hloubky uvolnila tělo unavené každodenním stresem.

  Odplavuje kortizol, stresový hormon, a naopak přináší endorfiny.

• -

  Masáž zad a šíje

  Cílená masáž na napětí a ztuhlost zad, ramen a šíje. 30 minut.Více o službě+

  Pomáhá uvolnit přetížené svalstvo, podpořit prokrvení a zmírnit pocit těžkosti a napětí, které vzniká při dlouhém sezení, stresu nebo fyzické zátěži.

• -

  Masáž horních a dolních končetin

  Uvolnění namáhaných svalů paží, předloktí, stehen a lýtek.Více o službě+

  Podpoří prokrvení, zmírní svalové napětí a pocit těžkých nebo unavených končetin.

• -

  Masáž hýždí

  Uvolnění jedněch z nejvíc namáhaných svalů těla.Více o službě+

  Hýžďové svaly přetěžujeme při sportu, dlouhém sezení, chůzi i jednostranným zatěžováním. Často si ani neuvědomujeme, jak ztuhlé a napjaté jsou.

  Masáž uvolní přetížené svalstvo, zmírní napětí a podpoří prokrvení. Tělo pak lépe regeneruje a přijde pocit uvolnění a lehkosti v oblasti hýždí, pánve a navazujících svalů.

• -

  Masáž hrudníku

  Jemné uvolnění svalů hrudníku a okolí ramen.Více o službě+

  Podpoří prokrvení a uvolní přední část těla. Uvolnění téhle oblasti prospívá i celkovému držení těla a volnějšímu pohybu ramen.

  Masáž vždy probíhá s respektem k soukromí a komfortu klienta a rozsah se přizpůsobuje individuálně.

• -

  Masáž břicha

  Jemná masáž pro uvolnění napětí, prokrvení a přirozenou funkci trávení.Více o službě+

  Jemná masáž břicha zaměřená na uvolnění napětí, podporu prokrvení a přirozené funkce trávicího systému. Podpoří i peristaltiku střev a pravidelnost vyprazdňování.

  Provádí se šetrně a vždy s ohledem na aktuální stav a komfort klienta.

  Nehodí se při výrazně napjatém nebo tvrdém břiše, neobjasněné bolesti, zánětu či infekci, zvracení, průjmu, po čerstvé operaci, při neléčené kýle, dalších akutních potížích v oblasti břicha a v těhotenství.

• -

  Baňkování

  Podtlak baněk uvolní napětí ve svalech a podpoří prokrvení.Více o službě+

  Pomocí baněk se na pokožce vytváří podtlak, který působí na kůži a podkoží. Uvolňuje napětí v přetížených svalech a podporuje prokrvení.

  Baňky se přikládají na konkrétní místa, nebo se s nimi jemně pracuje po pokožce. Hodí se při ztuhlých a namáhaných svalech zad, šíje nebo končetin i jako součást regenerace po fyzické zátěži.

  Po baňkování můžou na pokožce zůstat dočasné červené až fialové otisky. Nejsou to modřiny, ale běžná reakce pokožky na podtlak, která sama odezní.

• -

  Gua Sha rituál

  Jemná péče o obličej, krk a dekolt pomocí speciálního kamene.Více o službě+

  Jemné tahy kamenem uvolní napětí v obličeji, podpoří prokrvení a přirozený tok lymfy. Pozornost dostane i krk a dekolt, kde se napětí často hromadí.

  Kromě pleti je to i chvíle klidu a vědomé péče o sebe.

• -

  Access Bars®

  Jemná dotyková technika pro zklidnění a hluboký odpočinek těla i mysli.

Po krátké konzultaci Žaneta masáž přizpůsobí a propojí víc partií, aby péče dávala smysl jako celek. Důvěra, otevřenost a vzájemná domluva jsou pro ni základem každé masáže.